¿POR QUÉ PRACTICAR ZUMBA?

Zumba

El baile es una actividad física muy beneficiosa para la salud, pero esto no es nada nuevo. ¿Y el Zumba? Este baile latino, arrasa en gimnasios de medio mundo y más allá de ser un ejercicio muy completo para todas aquellas personas que quieren ponerse en forma, se trata de un baile sencillo y divertido con muchos beneficios para nuestro cuerpo.

¡Toma nota!

Se trata de una actividad con música, coreografías fáciles, efectiva y sobre todo, cualquiera puede practicarlo.Mejora el sistema cardiovascular.

Quema calorías. Combina zumba y una buena alimentación, los resultados serán buenos.

Tonifica y reafirma la musculatura. Se utilizan movimientos que fortalecen los brazos, las piernas, los glúteos e incluso el abdomen.

Mejora la flexibilidad y la fuerza.

Aumenta la coordinación y el equilibrio.

Corrige las malas posturas.

Permite sociabilizar con el resto de la clase.

Mejora la autoestima.

Elimina el estrés. La música y las coreografías, contribuyen a que tengamos buen humor.

Mejora la memoria debido al aprendizaje de los pasos.

Divierte y nos da una sensación de felicidad.

Y tú… ¿Ya has probado nuestras clases de zumba?

Si aún no lo has probado, seguro que esta clase está hecha para ti. ¡Te esperamos!

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