Las máquinas cardiovasculares son un alíado perfecto para perder calorías y energizarte. Estas máquinas incluyen sistemas computerizados que proporcionan información constante sobre el gasto calórico, el tiempo, la distancia recorrida… y ayuda motivar a los individuos. CINTA DE CARRERA Nos permite realizar un ejercicio bastante global que trabaja más intensamente los músculos del miembro […]
Para mantener nuestro cuerpo en forma y sentirnos saludable, es importante realizar actividad física. Ahora en verano, damos especial importancia a la gimnasia acuática. Hacer gimnasia en el agua es una de las mejores maneras y que requiere de menos esfuerzo físico para bajar de peso. La gimnasia acuática es recomendada por muchos especialistas de […]
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